As duas práticas são legítimas e complementares, mas respondem a perguntas diferentes. Entenda quando procurar cada uma.
A terapia trabalha, em boa parte dos casos, com sofrimento psíquico, história de vida e processos clínicos. O coaching trabalha com objetivos futuros, desempenho e plano de ação.
Isso não significa que uma é superior à outra. Significa que um profissional ético reconhece os limites da própria atuação e encaminha quando necessário.
Na prática, muitos alunos fazem os dois processos em paralelo, com bons resultados. O que não funciona é usar coaching para tratar sofrimento clínico, nem terapia para substituir plano de execução profissional.